长洲社区古称烟洲，地处中山市石岐的西面，与石岐隔河相望，西邻沙溪镇溪角，南为岐江、北至欧涌，总面积5.2平方公里。境内北部有狮滘河横贯，内外交通便利。耕地为珠江口冲积层，土壤肥沃，排灌顺畅，甚宜农耕畜养。上世纪八十年代年代初以前，长洲以农业生产为主，有耕地面积5415.6亩（称沙围田），农产品以水稻、鱼塘、甘蔗和其它作物为主。长洲社区现有人口13000余人，社区内有黄氏大宗祠、烟洲书院、隐士祠等人文建筑。

　　左手棍分布在广东省珠海市前山翠微社区、广东省中山市西区长洲社区、广东省中山市沙溪镇龙头环村和豪吐村。分布和流传的过程，以翠微社区为起点，先传入长洲社区，再由长洲社区传入龙头环村，最后传入豪吐村。长洲社区的技术体系保存最为完整，现有传承人群体七十多人。

长洲左手棍传人在长洲狮山公园内集体练棍。