左手棍是传统武术项目之一，在中山市西区长洲社区流传了一百六十多年，经历五代人，流传有序。一百多年前，又经长洲传到本市沙溪镇的龙头环、豪吐等村落，现在这三个地方尚有传承人群体共一百多人。

　　1851年前，长洲村人香之烈到香山县前山翠微村著名武举人韦东暄开办的武馆学习左手棍法，艺成后回乡将它传授给同乡黄建猷等人。自此，左手棍法开始在当地流传。

　　左手棍法有提、拦、点、拨、压、扫、铲、挞、勾、撩、挑、削、劈、挂、圈、冚、枪等基本棍法和败阵棍、下马枪、回马枪、仆地虎、摊尸棍、吊云枪、大小葫芦等特殊技法；传统套路共四套，其中代表性套路共八十六式；以左手为前锋手，故称左手棍法。所使用的棍为木质制成，长二点七米，一头粗、一头细，俗称“鼠尾棍”。

　　这门技艺的实践方式为“教、学、练、研”，即老师言传身教、学生虚心学习、刻苦训练、用心钻研。表现为“一对一”和“一师多徒”两种教学模式。实践主体是由多代传承人组成的传承群体。

　　“工于实战，以左克右”是左手棍法的主要特征之一，“南棍兼枪，长于实战”是南派棍法的共同特征，而南派棍法又以右手棍法为主，左手棍法正好是它的克星；第二个主要特征是双夹单棍法，即两头长短并用；第三个主要特征是动作连贯、步法灵活、力透棍尖、刚猛凌厉、不尚花巧。

黄德九在长洲社区北堡龙狮武术馆内演示左手棍法。