十八掌，全称“十八掌廿四下”，又称“千字拳”，是洪家拳武学体系代表性拳术套路之一，分布在中山市西区长洲村和沙溪镇龙头环村，并在龙头环村流传了一百多年，经历四代人，流传有序，状态良好，现有三代传承人群体共七十多人。

　　1851年前，长洲村人香之烈到香山县前山翠微村著名武举人韦东暄开办的武馆学习洪家拳武学，艺成后回乡将它传授给同乡黄建猷等人。清光绪年间，黄建猷应邀到龙头环村设馆授徒，这门武艺开始在当地流传。

　　十八掌全套共七十九式；手型有拳、掌、指、爪、桥；步型有马步、双弓步、吊马，步法有垫步、跨步、挪步、三角步、并步。以石锁、石担为力量训练的辅助器材；以沙包、木人桩辅助训练技击。

　　“硬桥硬马”是十八掌的主要特征之一，首先它注重下盘的稳固，初学者必须花力气练扎马，功夫有成，就能体现出“硬马”的特征；小臂称为桥手，是与人交手时的碰撞部位，所以要有抗击打的能力，训练日久，自然变成“硬桥”。技击方法独特，是它的第二个主要特征，十八掌里含有“千字三式”、“金龙戏水”、“月里藏花”、“金星挂角”、“懒佬锄田”等独特的打法。“架势工整、劲力沉雄”是它的第三个主要特征。