卢元标10岁开始跟父亲和伯父学习五人飞艇，从坐在第四位的“戽水”开始学习赛艇技巧，还学会了“淋头”，其职责是埋头落桡划艇，还学会了“二带桡”，其职责是负责协助“头工”“把头”；熟练后再学第一位（坐在艇头的）“头工”，负责整只艇的带桡、指挥，其落桡的疏密直接影响赛艇的方向，起到“把头”的作用；还学会了第五位的“舦工”，其职责是“舵手”作用，负责船身转弯等的方向把握。如今，卢元标全面掌握五人飞艇技艺，最拿手是“舦工”，即“艇手”技艺。